| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 4 | Час: 35 хвилин | Складність: низька |
Оладки на кефірі — це м’які, пишні та ароматні млинчики, які добре знайомі більшості з дитинства. Вони готуються на простих базових продуктах, що є майже в кожному українському домі, а кефір завдяки кислому середовищу реагує з содою або розпушувачем і забезпечує виразну пухку структуру без дріжджів. У різних регіонах готують солодкі оладки до чаю, нейтральні — для подачі зі сметаною чи варенням, а також овочеві варіанти, наприклад з кабачком. Страва швидко готується, добре підходить для сімейних сніданків і перекусів, легко масштабується на велику компанію та дозволяє використовувати залишки кефіру, щоб нічого не пропадало дарма.
Пишні оладки на кефірі найкраще вдаються не з найсвіжішого, а з трохи кислішого кефіру — підвищена кислотність активує соду, і тісто піднімається значно інтенсивніше.
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 270 | 7,5 г | 10 г | 36 г |
| На 100г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 210 | 5,8 г | 7,8 г | 28 г |
Інгредієнти
- Кефір 2,5 % — 400 мл
- Яйця курячі — 2 шт. середнього розміру
- Борошно пшеничне вищого ґатунку — 260 г
- Цукор — 2–3 ст. л. або за смаком
- Сіль — 0,5 ч. л.
- Сода харчова — 0,5 ч. л. без гірки
- Розпушувач тіста — 0,5 ч. л. (за бажанням, для додаткової пухкості)
- Олія рослинна рафінована — 2 ст. л. у тісто та додатково для смаження
- Ванільний цукор або ванілін — за смаком
- Для подачі: сметана, варення, мед або свіжі ягоди — за смаком
Примітка
- Кефір може бути будь-якої жирності, але для більш ніжних оладок зручно брати 2,5–3,2 % жирності.
- Якщо кефір дуже холодний, дістаньте його з холодильника за 20–30 хвилин до приготування, щоб він став кімнатної температури.
- Цукор можна зменшити, якщо плануєте подавати оладки з дуже солодким варенням або медом.
- Частину пшеничного борошна можна замінити на цільнозернове або додати 1–2 ст. л. вівсяного борошна для більш вираженого смаку та користі.
Необхідні інструменти
- Глибока миска для замішування тіста.
- Віничок або міксер для збивання яєць з кефіром.
- Сито для просіювання борошна.
- Столова та чайна ложки для відмірювання продуктів і формування оладок.
- Сковорода з антипригарним покриттям або чавунна сковорода.
- Кухонна лопатка для перевертання оладок.
- Паперові рушники для видалення надлишків жиру після смаження.
Інструкція з приготування
Крок 1 із 7
Підготуйте всі інгредієнти та інструменти. Кефір дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб він став кімнатної температури — холодний продукт гірше реагує з содою, і оладки можуть вийти менш пухкими. Борошно просійте через сито в окрему миску, щоб наситити його повітрям і видалити грудочки.

Крок 2 із 7
У глибоку миску влийте кефір, додайте яйця, цукор, сіль і, за бажанням, ванільний цукор. Збийте масу віничком або на мінімальній швидкості міксера до однорідності, не намагаючись отримати сильну піну. Важливо рівномірно розчинити цукор і сіль, щоб готові оладки мали збалансований смак.

Крок 3 із 7
До рідкої суміші всипте соду і розпушувач. Акуратно перемішайте віничком і залиште масу на 3–5 хвилин. За цей час кефір вступить у реакцію з содою, з’являться дрібні бульбашки та легке загусання — це основа для майбутньої пишності оладок. Не затягуйте паузу, щоб вуглекислий газ не встиг вийти з маси.

Крок 4 із 7
Поступово додавайте просіяне борошно в миску з рідкою основою, щоразу ретельно перемішуючи віничком або лопаткою до зникнення грудочок. Консистенція тіста має нагадувати густу сметану, повільно стікати з ложки і тримати форму. В кінці додайте 2 ст. л. олії та ще раз акуратно перемішайте. Готове тісто не слід довго вимішувати, щоб не зробити оладки «гумовими».

Крок 5 із 7
Розігрійте сковороду на середньому вогні та додайте невелику кількість олії, достатню для тонкого рівномірного шару. Коли олія добре нагріється, але ще не димить, зменшіть нагрів до середнього. За допомогою столової ложки викладайте тісто невеликими порціями на відстані одна від одної, щоб оладки мали місце підрости та не злипалися між собою.

Крок 6 із 7
Смажте оладки з першого боку 2–3 хвилини до появи виразної золотистої скоринки та численних бульбашок на поверхні. Обережно переверніть їх лопаткою та досмажуйте ще 1,5–2 хвилини до готовності. За потреби регулюйте вогонь, щоб оладки не підгоряли зовні до того, як пропечуться всередині. Готові оладки викладайте на тарілку, застелену паперовими рушниками, щоб забрати надлишок олії.

Крок 7 із 7
Подавайте оладки на кефірі ще теплими. До них добре пасує сметана, мед, густе домашнє варення, згущене молоко або свіжі ягоди. За бажанням перед подачею можна злегка посипати оладки цукровою пудрою. Якщо оладки залишилися, зберігайте їх у контейнері в холодильнику та перед подачею коротко прогрійте на сухій сковороді або в мікрохвильовці.










Коментарі